【水煮周易】之食与养

　　中国养生文化，源远流长、博大精深，而易医正是其中的一大经典。在古代中国，素有：“不通易经难为良相，不善易者难为良医”，与传统的祛病养生之法不同的是，易医是指利用玄学、易学进行养生，治疗疾病的方法。更注重于以五行论症，食疗养生。接下来且由小编为大家奉献一堂周易与养生的知识，供大家参考。

　　中医从阴阳的角度为人调和健康，阴盛则寒，阳盛则亢，需要中和。阴阳为易经起源之本，同样讲协调进取之道，协和顺调的命理，则事业、财运等顺畅，健康无碍。反之木旺易怒，火旺易燥，土旺伤脾、金旺肺痨，水旺肾损。又论木弱伤肝，火弱心劳，土弱胃衰，金弱肺疾，水弱肾虚，此为易经学说与中医理论相符，而易经的另一个观点，同样与中医学如出一辙，那就是“治病于未然而不治已然”，药补不如食补，因而今天就从吃与养谈起。

　　1、切开的胡罗卜，就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明，大量的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。
　　易说鑫语：此物为补肝明目之良品，而且富含大量红萝卜素及人体所需的微量元素。

　　2、番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃一些。
　　易说鑫语：易经认为红色补心，养血，命理火弱者建议多食红色食品，不但能调理健康不利，而且能无形中提升运势。

　　3、悬挂的一串葡萄具有心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类，能帮助身体对抗心血管疾病。
　　易说鑫语：易经认为红色补心，养血，葡萄酒有软化血管及养颜的效果，多食有益，多饮伤身。建议命理火弱者建议多食红色食品。

　　4、核桃就像一个微型的大脑，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。
　　易说鑫语：俗话说“核桃可以增智，对于脑笨的人大补”，虽属谬论，但也不无道理。目前科学认为核桃富含的油脂，可以激活脑细胞，增强记忆力。

　　5、蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。
　　易说鑫语：自古肾虚食豆，豆制品对于提升肾脏健康绝对有利。

　　6、芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠。
　　易说鑫语：物有其行，必有所通。物有其相，必有所明。

　　7、鳄梨是各种梨中长得最像子宫的，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。
　　易说鑫语：大自然的奥妙之处，就是人与物的不谋而合，但是这种不谋而合并不是巧合，而是上天赐给我们的福报。

　　8、无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量，并治疗男性的不育症。
　　易说鑫语：无花果入药，中医认为添精益阳，防虚。命理水旺者性频肾损，多食此物有益修复精囊。

　　9、女性的卵巢仅有橄榄般的大小，但却是肿瘤最易发生的器官，并且肿瘤的种类也最多，有30多种。多吃橄榄有助于卵巢健康，预防各种卵巢肿瘤。
　　易说鑫语：水弱则虚，虚则病入。保护好生命之床，依靠的就是暖与养。10、橘子、柚子和其他的柑橘类水果，看上去像似女性的乳腺。事实上，它们有助于乳房的健康和淋巴液的进出乳房。橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不同的植物化学成分。食用时，橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生的症状。

　　易说鑫语：女人最骄傲的地方，往往也是最脆弱的地方，保护好她，等于保护好了你的爱人。

　　易说鑫语：上天厚待我们，给我们开了一间药房，这间药房经营世界上最香甜、最新鲜的药品，他们的经营理念与宗旨则是“只卖水果，不卖药”。